Fitness For Life

Grupp träning eller individuell träning för dom som behöver det.

Jag föredrar att jobba med TRX suspension träning

TRX är anpassningsbart till alla tränings nivåer, och för att rörelserna i övningarna med TRX baseras på de tre rörelse banorna (Sagittal, Frontal, Transverse), jobbar muskler tillsammans i grupper för att säkert bygga styrka, rörlighet och core stabilitet på ett effektivare sätt. Alla från elit idrottare till knatte träning kommer höja muskelbalansen och minska riskerna för skador

Se inte träningen i muskelgrupper. Om ni fokuserar på leder och rörelsebanorna, så kommer musklerna att sköta sig själva och lära sig arbeta tillsammans.